Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2023
|
50,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1702 kcal
|
Tłusz: 84,89g | Białk: 55,70g | Węglo: 176,73g.
Śniadanie: Nonna Pasticciera Cocco Grattugiato, Fragole, Mango, Nestlé Latte Condensato, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light. Lunch: Biscotti Frollini, Caffè Macchiato. Obiad: Uovo, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Esselunga Olive Taggiasche Denocciolate, Findus Pisellini Primavera, Pomodori Ciliegini, Rucola , Carote, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Przekąski/Inne: Monteré Prugne di Montalcino, Sunsweet Fichi Secchi, Vanini Cioccolato Fondente 74% con Granella di Cacao, Kiwi, Fragole, Melinda Mela Evelina. więcej...
|
|
3142 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 5 godziny i 9 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 51 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|