Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2023
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2187 kcal
|
Tłusz: 86,71g | Białk: 144,57g | Węglo: 207,71g.
Śniadanie: Fage Yogurt Greco Total 0%, Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Barilla Farina Integrale, Hero Marmellata Light alla Fragola, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Smarties Smarties , Patate (Polpa, Salate, Bollite), Bresaola, Panna Montata, Zucca Cotta, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi. Obiad: Smarties Smarties , Insalata Mista Verde, Maionese, Esselunga Hamburger Razza Piemontese , Aceto Balsamico, Kraft Sottilette Light, Roberto Maxi Hamburger, Mela. Przekąski/Inne: Chiacchiere. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|