|
И здравствуйте 🤝
Сегодня должен быть чит мил, с одной стороны даже не хочется есть ничего запрещенного, чтобы не портить показатели, я а знаю куда хочу пойти, есть офигенное место с выпечкой в Москве, называется бублик 🥯 , и там делают очень интересные сладости, но их размеры прям огромные …
Так как выходной у меня в Пн, поеду туда завтра и заточу на полдник вкусную будочку с кофе и не буду себя за это корить!
|
106,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 31,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
942 kcal
|
Tłusz: 48,38g | Białk: 55,46g | Węglo: 70,30g.
Śniadanie: Авокадо, Ашан Сыр Российский 50%, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Яйцо. Lunch: Hortex Овощи по-Деревенски, Фасоль (Консервированная), Семга. Przekąski/Inne: ВкусВилл Хлеб «Злаковый» с Семенами Льна и Мака, Hochland Сыр Творожный Cremette, Пятерочка Яблоко Сезонное. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|