Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2023
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2583 kcal
|
Tłusz: 107,24g | Białk: 92,92g | Węglo: 297,40g.
Śniadanie: Caffè Macchiato, Grancereale Cioccolato, Banana, Vivi Verde Coop Semi di Chia Biologici, Mielizia Polline, Activia Yogurt Avena Noci, Miele. Lunch: Caffè Macchiato, Esselunga Pere Kaiser, Conad Toma Piemontese, Esselunga Burro, Cascina Belvedere Riso Rosso Integrale Bio. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Kioene Hamburger di Ceci, Coop Cioccolato Fondente Extra, Pane Comune. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
|