|
quand on est tentée par des crêpes et que l'on prend un cocktail...malgré 8kms à pieds..voilà un bilan d.un samedi qui aurait pu être possible c'était sans compter à ma faiblesse de caractère et la perspective d'un week-end seule..encore même si je suis allée faire un tour dans le centre commercial où il y avait un monde fou. ne rien partager c'est terrible
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1203 kcal
|
Tłusz: 37,29g | Białk: 44,92g | Węglo: 151,28g.
Śniadanie: Grand Frais Gâteau au Fromage Blanc, Béghin Say Sucre de Canne, Joker Jus d'orange, Café. Lunch: Pomme, Bonduelle Endives Vapeur, Carrefour Quiche au Saumon, Vin de Table Rouge. Obiad: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Soupe de Potiron, Pomme. więcej...
|
|
3252 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny i 37 minut, Czytanie - 1 godzina, Naprawiać - 30 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Prysznic - 15 minut, Google Fit - 17 godziny i 8 minut, Gotowanie - 10 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Wchodzenie po Schodach - 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|