Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2023
|
53,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
699 kcal
|
Tłusz: 26,98g | Białk: 40,68g | Węglo: 73,98g.
Lunch: блины пп, ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Сладкоежка Повидло Яблочное, блины пп, Мёд. Obiad: салат с фетакс и авокадо, Магнит Минтай на Пару , Рис Вареный. Przekąski/Inne: Ашан Куриные Отбивные, Сыр Российский, Хлебец, Агрокомплекс Кефир 1%. więcej...
|
|
1776 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 25 minut, Nauka - 5 godziny, Odkurzanie - 25 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 10 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|