Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2023
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1295 kcal
|
Tłusz: 47,53g | Białk: 55,88g | Węglo: 166,06g.
Śniadanie: Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Açúcar Mascavo, Nestlé Coalhada Integral. Lunch: Repolho Verde, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Pão Caseiro, Perdigão Hambúrguer Defumado. Obiad: Marilan Magic Toast Integral, Ovo Mexido. Przekąski/Inne: Maçã. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cris Pontes47
|