Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2023
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1542 kcal
|
Tłusz: 53,77g | Białk: 63,47g | Węglo: 154,32g.
Lunch: Limão, Galak Galak, Carne Moída Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lasanha de Abobrinha, Ovo Cozido. Obiad: Amstel Cerveja (330ml), Pastel de Carne, Pastel de Queijo. Przekąski/Inne: Caseirinho Pão de Leite. więcej...
|
|
2111 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi RenataCassimiro
|