Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2023
|
52,6 kg
Do tej pory straciłeś: 20,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1194 kcal
|
Tłusz: 44,89g | Białk: 61,96g | Węglo: 146,98g.
Śniadanie: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Alpukat. Lunch: Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas, Dada Ayam, Buncis, Sawi Putih. Obiad: Telur Rebus, Madu, Buah Anggur, Alpukat, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal. Przekąski/Inne: Roma Biskuit Kelapa, Buah Naga, Alpukat. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|