Dziennik Sinyo Target 70 Kg, 09 gru 16

Profil Sinyo Target 70 Kg | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2016

84 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 14 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 09 grudnia 2016:

1456 kcal

Tłusz: 40,90g | Białk: 43,37g | Węglo: 227,60g. Śniadanie: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Whole Wheat Bread. Lunch: Campina Hula Hula Ais Krim Pulut Hitam Tapai, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Nasi Putih, Soto Mie. Obiad: Mie Sedaap Mie Goreng. więcej...

2373 kcal

Ćwiczenie: Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Sinyo Target 70 Kg

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Sinyo Target 70 Kg, 09 gru 16

Skomentuj

Historia Wagi Sinyo Target 70 Kg