Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2023
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1444 kcal
|
Tłusz: 78,92g | Białk: 96,93g | Węglo: 95,90g.
Śniadanie: 無糖豆漿, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. Lunch: 水煮蛋, 素雞, 炒雞蛋, 炒青菜. Obiad: 芭樂, 火鍋. Przekąski/Inne: 萬歲牌 杏仁小魚 (25克). więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|