Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2023
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1170 kcal
|
Tłusz: 57,50g | Białk: 22,20g | Węglo: 146,77g.
Śniadanie: Patates Kızartması, Zeytin, Çay (Demlenmiş), Bal, Tereyağı, Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası. Lunch: Portakallı Kek, Nescafe Sade, Fiskobirlik Fiskokrem, Beyaz Ekmek, İrmik Helvası, Yoğurt, Pırasa Yemeği. Obiad: Acı Biber, Çoban Salatası, Spagetti, Ispanak Yemeği. Przekąski/Inne: XL Çikolatalı İnce Gofret . więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|