Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2023
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2165 kcal
|
Tłusz: 79,46g | Białk: 79,93g | Węglo: 272,84g.
Śniadanie: Mandarine, Milch 1,5%, Birnen, Enerbio Hanfsamen Geschält, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, GutBio Walnusskerne, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%. Lunch: Kartoffelknödel, King's Crown Feinschmecker Rotkohl, Bratensoße, Schweinebraten, Semmelknödel. Obiad: Mucci Sorbet Zitrone, Delikato Hot-Chili Grill-Sauce , Margarine, Ei, Goldähren Brotbackmischung Sonnenblumenkern Brot. Przekąski/Inne: Trader Joe's Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Haribo Matador Mix, Milch 1,5%. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|