|
post weekend
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 28 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1540 kcal
|
Tłusz: 26,97g | Białk: 122,02g | Węglo: 194,24g.
Śniadanie: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Lunch: Mela, Garofalo Pasta senza Glutine, Despar Fagioli Borlotti Secchi, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Calvé Ketchup Light, Piselli (Surgelati), Albume d'uovo. Przekąski/Inne: Nutella Nutella, Carote, ▶️ Pancake Cacao PRO 500/4 - 26,5p. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
|
|