Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2023
|
88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
979 kcal
|
Tłusz: 59,64g | Białk: 38,32g | Węglo: 75,12g.
Śniadanie: Şeker, Yumurta, Ramazan Pidesi, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin. Lunch: Hamsi, Zeytinyağı, Marul. Obiad: Hamsi Tava, Zeytinyağı, Marul. Przekąski/Inne: Simbat Ceviz, Nescafe Sütlü Köpüklü, Züber Çilekli ve Kakaolu Meyve Tatlısı. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|