Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2015
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2331 kcal
|
Tłusz: 62,46g | Białk: 113,55g | Węglo: 340,37g.
Śniadanie: Honeydew Melons, Nestle Ricoffy, Canderel Stick, Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's Corn Flakes. Lunch: Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Canderel Stick, Nestle Ricoffy, Marmite Marmite, Bakers Crackerbread Rye Toast, Tuna Salad. Obiad: Pickled Beetroot, Niknaks Original Cheese, Nescafe Classic, Lactose Reduced Whole Milk, White Rice, Pawpaw, Watermelon, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Canderel Stick, Nestle Ricoffy, Bakers Crackerbread, Tomatoes. Przekąski/Inne: Honeydew Melons, Beacon Sparkles, Beacon Mint Imperials, Nutriday Smooth Low Fat Flavoured Yoghurt, Litchis. więcej...
|
|
2198 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Siedzenie - 1 godzina, Prysznic - 15 minut, Zakupy - 15 minut, Praca - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|