Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2023
|
117 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 57 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1195 kcal
|
Tłusz: 59,58g | Białk: 51,45g | Węglo: 130,14g.
Śniadanie: Italac Leite Integral, Laranja Pêra, Laranja Pêra, Melão Amarelo, Omelete de Claras. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Hortifruti Pepino, Tomates. Obiad: Queijo Parmesão (Ralado), Sopa de Abóbora. Przekąski/Inne: Gengibre, Limão, Pepino (com Casca), Melão Amarelo. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Marciafsf50
|