Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2023
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1536 kcal
|
Tłusz: 55,06g | Białk: 201,40g | Węglo: 54,53g.
Śniadanie: Fiorentini Burro di Arachidi, Milbona Skyr Magro Bianco , Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Watt Whey Protein 90. Lunch: Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Chef Select Riso al Curry, Coop Tonno al Naturale. Obiad: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Parmigiano (in Pezzi). Przekąski/Inne: Pizzetta, Watt Whey Protein 90, Lidl Bresaola Punta d'anca, Conad Nocciole Sgusciate. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|