Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2009
|
102,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1067 kcal
|
Tłusz: 26,54g | Białk: 65,64g | Węglo: 141,85g.
Śniadanie: Special K Cereal Bars - Vanilla Crisp. Lunch: Chicken Rings (3), Boneless skinless chicken breast, Elbows, Hellmanns, onion, celery. Obiad: Rye Bread, Egg Noodles (with Added Salt, Cooked), Chicken Noodle Soup. Przekąski/Inne: Ice Cream Bars - Chocolate Mousse. więcej...
|
|
2914 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Siedzenie - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|