Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2023
|
50,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
888 kcal
|
Tłusz: 19,78g | Białk: 38,21g | Węglo: 144,20g.
Śniadanie: Аладушкин Сдоба Венская с Творожной Начинкой. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Бульон с лапшой. Obiad: Яблоко, Корица, Шарлотка, Фермерский Продукт Йогурт Малина. Przekąski/Inne: Корица, Яблоко, Зеленый Чай, Geneticlab Whey Pro Pina Colada. więcej...
|
|
1342 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|