Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2023
|
144,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 68,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1040 kcal
|
Tłusz: 36,02g | Białk: 80,61g | Węglo: 99,34g.
Lunch: Coffee, Rankin Irish Soda Bread, Tesco Mushrooms, Tesco Medium Avocado, Cooked Asparagus (from Fresh), Poached Egg , Tesco Crumbed Ham Slices. Obiad: Tesco Light Soy Sauce, Yutaka Shaoxing Rice Wine, Garlic Powder , Paprika , Tesco Clear Honey, Tesco Parsnips, Kale (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Roasted Potato, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Sweet Red Peppers , Tesco Finest Tenderstem Broccoli. Przekąski/Inne: Coffee, Fibre One Protein Caramel Bar. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
20 lut 23 przez użytkownika: Mazchap
|
Lovely drop well done sweetheart xx
20 lut 23 przez użytkownika: Nadia Awni
|
21 lut 23 przez użytkownika: pawz1970
|
21 lut 23 przez użytkownika: Chessnut64
|
fantastic drop pawz well done
22 lut 23 przez użytkownika: katxxxxx
|
Very long way to go guys but not quitting this time . Slowly wins the race . Couldn't stay focused without all your support , so Thank you all xxx
22 lut 23 przez użytkownika: pawz1970
|
Slowly slowly catch the monkey.🐵
22 lut 23 przez użytkownika: Chessnut64
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|