Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2023
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1643 kcal
|
Tłusz: 16,36g | Białk: 141,08g | Węglo: 241,92g.
Śniadanie: Pão Francês, Giroil Psyllium Fibras, La Vita Alface Americana, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Mamão Formosa. Lunch: Melão Amarelo, Batata Inglesa Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Legumes Cozidos, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Melitta Café sem Açúcar , Repolho. Obiad: Batata Inglesa Cozida, Legumes Cozidos, Sadia Filé de Peito de Frango. Przekąski/Inne: Canela, Banana Nanica, +Mu Whey Isolado e Hidrolisado, Vigor Iogurte Natural Viv, Pêssego. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|