Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2023
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1706 kcal
|
Tłusz: 59,57g | Białk: 147,34g | Węglo: 143,03g.
Śniadanie: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Вареное Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Запеканка с морковью и тыквой. Lunch: Компас Здоровья Сушки Морковные, Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Помидоры, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Гречка Отварная, Лук, Белая Дача Молодой Шпинат, Пятерочка Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Przekąski/Inne: Компас Здоровья Сушки Морковные, Изюм (без Косточек), Курага, Орехи Кешью, Rule 1 R1 Protein. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|