Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2023
|
51,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1928 kcal
|
Tłusz: 105,62g | Białk: 79,04g | Węglo: 157,57g.
Śniadanie: Maple Farm Sciroppo d'acero Bio, Caffè (dalla Moca), Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Pesche, Ventura Farina di Cocco, Save Sciroppo d'agave, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini, Bjorg Mandorla Intensa, Buoni di Natura Semi di Chia, Esselunga Yogurt Greco Magro. Lunch: Olympus Arancia. Obiad: Esselunga Bio Anacardi al Naturale Sgusciati, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Findus Pisellini Primavera, Aceto Balsamico, Pomodori Ciliegini, Esselunga Misticanza, Louit Freres Senape Ancienne, Rio Mare Tonno al Naturale. Przekąski/Inne: Melinda Mela. więcej...
|
|
2151 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 2 godziny i 7 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|