Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2023
|
70,0 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1346 kcal
|
Tłusz: 46,48g | Białk: 181,81g | Węglo: 44,67g.
Śniadanie: Selex Petit senza Zuccheri Aggiunti, Albume d'uovo. Lunch: Ricotta (Latte Intero), Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Arachidi. Obiad: Certossa Tarallini Integrali, PHD Smart Bar Chocolate Brownie, Coop Carciofini Tagliati, Petto di Pollo, Carne, Olive, Chef Verde Cicoria Ripassata in Padella. Przekąski/Inne: Conad Noci Sgusciate, Watt Whey Protein 90, Latte Maremma Parzialmente Scremato . więcej...
|
Zyskuje 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|