Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2023
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2338 kcal
|
Tłusz: 62,42g | Białk: 205,17g | Węglo: 246,57g.
Śniadanie: Breakfast-Ролл с Цыпленком и Беконом (Территория Фитнеса), Английский Завтрак (Территория Фитнеса), Индилайт Грудка Индейки, Увелка Гречка Зелёная Отварная. Lunch: Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Podwieczorek: Ого Сухарики с Изюмом, Голубика. Obiad: ВкусВилл Лепёшка Португальская, ВкусВилл Креветки Чёрные Тигровые Очищенные Сыромороженые, Real Tang Кунжутное Масло, Ашан Шампиньоны. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|