Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2023
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2271 kcal
|
Tłusz: 58,12g | Białk: 187,35g | Węglo: 256,67g.
Śniadanie: Быстров Каша Овсяная с Малиной, ВкусВилл Миндаль Жареный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Вкусвилл Говядина Тушёная с Пастой Орзо, ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. Podwieczorek: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика. Obiad: Barilla Pesto Alla Genovese, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Heinz Кукуруза Сахарная, Красный Лук, Real Tang Кунжутное Масло, ВкусВилл Морской Гребешок, Помидоры Черри. więcej...
|
Zyskuje 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|