Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2023
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1609 kcal
|
Tłusz: 58,03g | Białk: 97,71g | Węglo: 187,69g.
Śniadanie: Haribo Мармелад Мишки, Колбаса Краковская, Огурец (с Кожурой), Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, ФЭГ Морковь по-Корейски. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Level Kitchen Митболлс Кейк. Obiad: Level Kitchen Винегрет с Фасолью, Перекресток Хлеб Черный Русский, Жареное Яйцо. Przekąski/Inne: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Sportinia Sportinia Vitamine C, Едим Дома Белые Грибы Резаные, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Свекла Вареная, Картофель Отварной, SPAR Морковь Отварная , Русская Рыбная Фактория Сельдь Слабосоленая. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
|
|