Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2023
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1613 kcal
|
Tłusz: 47,17g | Białk: 68,07g | Węglo: 228,52g.
Śniadanie: Cookie, Lucien Georgelin Confiture Cassis, Pain de Seigle (Teneur Réduite en Calories). Lunch: Zespri Kiwi Gold, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Picard Potage Courge Butternut, Patate Douce, Carotte . Obiad: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Envia Yaourt Aromatisés, Picard Velouté Courge Butternut Patate Douce Girolle, Marque Repère Haricots Blancs, Envia Yaourt Aromatisés. Przekąski/Inne: Pommes Gala, Reflets de France Caramel au Beurre Salé . więcej...
|
|
2314 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 2 godziny i 38 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi harouat.fatis
|