Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2023
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2197 kcal
|
Tłusz: 106,36g | Białk: 63,11g | Węglo: 249,01g.
Śniadanie: Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Birnen, GutBio Walnusskerne, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Enerbio Hanfsamen Geschält, Milch 1,5%. Lunch: Mandarine, Wonnemeyer Brotaufstrich Ei Schnittlauch , Goldähren Brotbackmischung Sonnenblumenkern Brot. Obiad: Aldi Tiroler Kaminwurzerl, Olivenöl, Kohlrabi, Möhren, Zwiebeln, Kartoffeln, Zucchini. Przekąski/Inne: hanuta Riegel, hanuta Riegel, Haribo Matador Mix. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|