Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2023
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1427 kcal
|
Tłusz: 42,43g | Białk: 82,89g | Węglo: 173,48g.
Śniadanie: ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, O'Zera No Sugar Added Dark Chocolate 70% With Orange Oil, SPAR Банан, Мясновъ Каша Льняная. Lunch: ВкусВилл Тирамису Веган, Eurospar Филе Грудки Индейки, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках, Морковь, Болгарский Перец. Obiad: ВкусВилл Немедовик, Eurospar Филе Грудки Индейки. Przekąski/Inne: SPAR Банан. więcej...
|
|
2193 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|