Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2023
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2595 kcal
|
Tłusz: 112,77g | Białk: 157,29g | Węglo: 244,51g.
Śniadanie: Говядина Отварная, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Минская Марка Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Hortex Вишня без Косточки Замороженная. Lunch: Покровский Пряник Глазированный с Начинкой из Варёной Сгущёнки и Грецких Орехов, Победа Amare, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Борщ на говяжьем бульоне, Пятерочка Яблоко Роял Гала. Obiad: Куриное Филе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Помидоры, Авокадик, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Пятерочка Лук Репчатый. Przekąski/Inne: Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Twix Twix, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Konfesta Конфеты с Нежным Сливочно-Кокосовым Кремом. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastashen13
|