Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2023
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2684 kcal
|
Tłusz: 108,06g | Białk: 162,64g | Węglo: 264,30g.
Śniadanie: Красная Цена Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Просто Яйцо Яйца С0, Красная Цена Творог Обезжиренный , Зерница Батон Нарезной Нарезка, Просто Яйцо Яйца С0, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Lunch: RED Молочный Шоколад с Орехами, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Красная Цена Сыр Российский 45%, Leor Морковь Пикантная, Куриное Филе, Красная Цена Томатная Паста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Магнит Яблоко Гренни Смит. Obiad: Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Лук Репчатый, Китайская Капуста, Авокадик, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриное Филе. Przekąski/Inne: Покровский Пряник Пряник с Начинкой из Вареной Сгущенки и Грецких Орехов, Konfesta Конфеты с Нежным Сливочно-Кокосовым Кремом, Twix Twix, Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastashen13
|