Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2023
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1864 kcal
|
Tłusz: 76,67g | Białk: 130,62g | Węglo: 175,23g.
Śniadanie: Fage Yogurt Greco Total 0%, Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Barilla Farina Integrale, Nutella Nutella, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: Certossa Crackers Integrali , Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Obiad: Uovo, Asparagi, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi. Przekąski/Inne: Novi Fondente Nero 72%, Beretta Bacon Fette, Insalata Mista Verde, Orzo Perlato (Cotto), Olio di Girasole, Certossa Crackers Integrali , Sorini Gianduiotto . więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|