Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2023
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1258 kcal
|
Tłusz: 39,45g | Białk: 59,01g | Węglo: 173,60g.
Śniadanie: Pão Caseiro, Açúcar, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). Lunch: Banana Nanica, Royal Gelatina Sabor Morango , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Liv Up Escondidinho de Carne com Purê de Batata, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Pipoca Branca (em Óleo), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã , Açúcar. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|