Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2023
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 22,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1297 kcal
|
Tłusz: 47,33g | Białk: 95,16g | Węglo: 117,90g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, ВкусВилл Творог Мягкий «Черника» 6%, Яндекс Лавка Сырники Большая Порция. Lunch: Ферма Молоко 3,2%, Яйцо. Obiad: Куриные Голени (Кожа не Съедена), ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Итальянский Микс Овощей, Брокколи, Увелка Гречка в Пакетиках, ВкусВилл Шпинат, Natura Сыр Сливочный. Przekąski/Inne: Банан. więcej...
|
|
2581 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Танцевать (Латина) - 1 godzina, Orbitrek - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi My my my my
|