Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2023
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1253 kcal
|
Tłusz: 43,25g | Białk: 94,72g | Węglo: 123,09g.
Śniadanie: 0 Калорий Фитнес Джем, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Kikkoman Соус Терияки, Салат со шпинатом, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Obiad: Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Морковь по-Корейски, Салат со шпинатом, Макароны Отварные, Судак Отварной. Przekąski/Inne: Чернослив в Шоколаде, Сметана , Обычные Блины. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi annamiheeva1981
|