Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2023
|
100,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 30,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1183 kcal
|
Tłusz: 41,29g | Białk: 87,22g | Węglo: 121,86g.
Śniadanie: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Guacamole com Tomates, Pão Integral, Café, Molico Iogurte Desnatado Triplo Zero. Drugie Śniadanie: Canela, Abacaxi. Lunch: Beterraba Cozida, Feijão Vermelho, Arroz Integral (Longo, Cozido), Agrião, Alface, Rúcula, Alcatra Grelhada, Tomates. Podwieczorek: Bolo de banana e ameixa seca, Mangas. Obiad: Verde Campo Cottage Lacfree, Frango Desfiado, Crepioca. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi iampaulacosta
|