Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2023
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3939 kcal
|
Tłusz: 185,04g | Białk: 154,98g | Węglo: 430,03g.
Śniadanie: ВкусВилл Ряженка 4%, ВкусВилл Крупа Гречневая Ядрица Пропаренная, Банан, Хурма, Первый Русский Протеин Протеин, ВкусВилл Молоко 3,2%, Мак, Простоквашино Творог 9%, Ашан Сметана 20%. Lunch: Апельсин, Мандарины, Красное Яблоко, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Черникой, ВкусВилл Молоко 3,2%, Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи, ВкусВилл Пирожное "Картошка", Избенка Сырники Творожные 5%. Obiad: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Экомилк Шоколадное Масло, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Eco Botanica Конфеты Мультизлаковые Чернослив Абрикос Морковь, Мясновъ Хлеб Зерновой с Семенами Льна и Киноа, Курага, Грецкие Орехи, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Real Tang Кунжутное Масло, ВкусВилл Тофу Острый, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, ВкусВилл Соус Песто с Базиликом. Przekąski/Inne: ВкусВилл Лепёшка Португальская, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Черникой, Рыбное Дело Горбуша Дальневосточная Ломтики Холодного Копчения, Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи, Джанкойское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое Традиционное , ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое на Полбяной Муке. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|