Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2023
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 63,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1999 kcal
|
Tłusz: 107,61g | Białk: 114,56g | Węglo: 133,63g.
Śniadanie: REWE Mandeln Gehackt, Ja! Würfelzucker, Ja! Knusper Müsli Weniger Süß, Bio-Zentrale Sojagranulat, Milchkaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Özyörem Salami, Selam Minik Sucuk, Arktis Mozzarella-Sticks, Babybel Mini Babybel, Mischkornbrot. Obiad: Olivenöl, Milbona Quark 20%, Dill, Myprotein Clear Whey Isolate. Przekąski/Inne: Kinder Choco Fresh, Storck Knoppers Milch, Leibniz Pick Up! Choco & Milch. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|