Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2023
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 33,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2706 kcal
|
Tłusz: 103,71g | Białk: 167,23g | Węglo: 291,82g.
Śniadanie: Молоко (Полностью Обезжиренное), Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Помело, Quaker Whole Rolled Oats, Milbona Light Cottage Cheese. Lunch: Помидоры, Яйцо, Лук, Опята, Абрикосовые Джемы и Варенья, Лукашинские Варенье Апельсиновое, Milbona Cottage Cheese. Obiad: Тыква, Сыр Фета, Сливочное Масло, Картофель, ВкусВилл Форель Радужная Филе-Кусок на Коже. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|