Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2023
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 25,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1201 kcal
|
Tłusz: 60,13g | Białk: 45,14g | Węglo: 118,96g.
Śniadanie: Торт Наполеон. Obiad: KFS Боксмастер Острый. Przekąski/Inne: Кальмар Сушеный, Короваево Молоко 3,2%, Абрико Топинг Карамельный, Абрико Топинг Шоколадный , Короваево Молоко 3,2%, Heinz Кетчуп Томатный. więcej...
|
|
1914 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|