|
47
|
47 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1018 kcal
|
Tłusz: 25,85g | Białk: 58,22g | Węglo: 103,81g.
Śniadanie: Mélange de Fruits Secs, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Kiwi, Thé Vert. Lunch: Vin Merlot, Bjorg Galettes de Riz Complet, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Carrefour Pruneaux d'agen, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), McDonald's Sauce à la Moutarde, Champignons, Tomate Cœur de Bœuf. Obiad: Bjorg Galettes de Riz Complet, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Crème Fraîche Épaisse, Vin Merlot, Champignons, Ris de Veau. więcej...
|
|
1778 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|