Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2015
|
99,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 27,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2463 kcal
|
Tłusz: 20,57g | Białk: 38,64g | Węglo: 76,66g.
Śniadanie: Sical Café, Gullón Digestive Aveia. Lunch: Continente Atum Natural, Papo Seco, Pão de Mistura, Café Expresso, Valor Chocolate Negro 70%. Obiad: Refeição, Café Expresso. więcej...
|
|
2777 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 10 minut, Stanie - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cbettencourt
|