Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2023
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2342 kcal
|
Tłusz: 70,90g | Białk: 144,37g | Węglo: 282,24g.
Śniadanie: Куриная Грудка, Урбеч Паста из Семян Тыквы, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Говяжья, Картошка Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Говяжья, Картошка Вареная. Obiad: Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. więcej...
|
|
1783 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|