Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2023
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2166 kcal
|
Tłusz: 91,77g | Białk: 141,19g | Węglo: 190,14g.
Śniadanie: Brezzo Miele , Esselunga Fette Biscottate Integrali, Esselunga Pane Morbido Integrale, Kraft Sottilette Light, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Condimento per Caesar Salad. Obiad: Smarties Smarties , Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Misura Crackers Multigrain con Cereali Antichi , Pecorino, Melanzana Cotta. Przekąski/Inne: Certossa Crackers Integrali , Haribo Rotella Liquirizia, Costamatis Cuneesi Gusto Rhum. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|