Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2023
|
99,4 kg
Do tej pory straciłeś: 26,2 kg.
Wciąż do stracenia: 19,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
793 kcal
|
Tłusz: 35,17g | Białk: 54,77g | Węglo: 68,99g.
Śniadanie: Чай с Лимоном, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Икра Красная. Lunch: Курица Вареная, Куриный Бульон. Obiad: Огурец (с Кожурой), Дубки Сосиски Молочные Вишневый Дым. Przekąski/Inne: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Кефир 1%, Помидоры, Яйцо Куриное. więcej...
|
|
2578 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|