Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2023
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2663 kcal
|
Tłusz: 136,23g | Białk: 75,31g | Węglo: 302,06g.
Śniadanie: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Огурец (с Кожурой), Чай, Чернослив, Лаваш Армянский, Омлет с Молоком. Lunch: Банан, Слабое Кофе с Сахаром, Чернослив, Орехи Кешью, Чай, Котлета Домашняя, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре. Obiad: Чай, Морковный Торт. więcej...
|
|
2093 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Praca - 4 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|