Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2023
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1667 kcal
|
Tłusz: 62,28g | Białk: 64,27g | Węglo: 197,61g.
Śniadanie: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Mulino Bianco Tegolino, Muller Crema di Yogurt Bianco. Lunch: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Coop Pane 8 Cereali, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Zucchine Cotte (da Fresche), Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio, De Cecco Linguine, Beretta Bacon Fette. Obiad: Muller Mousse Proteica al Cioccolato , Auchan Olio Extravergine di Oliva , Vino Rosso da Tavola, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Bontà di Stagione Zuppa di Lenticchie (350g). Przekąski/Inne: Panna Montata (Pressurizzata), Cameo Ciobar Gusto Classico. więcej...
|
|
1662 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|