Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2023
|
102,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 23,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1437 kcal
|
Tłusz: 58,16g | Białk: 82,51g | Węglo: 140,08g.
Śniadanie: Milbona Milch 3,5%, Dinkelbrot, Metzgerfrisch Wacholder-Schinken, Metzgerfrisch Lachsschinken, Metzger Kaiserfleisch. Lunch: Milch (Vollmilch), Blauschimmelkäse, Dinkelbrot. Obiad: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Kania Senf Scharf, Putenschnitzel, Freshona Erbsen Möhren. więcej...
|
|
2923 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 7 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andreas.47447
|